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Comment perdre du ventre ?
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Comment perdre du ventre ?

by La lune18 janvier 2019
Comment perdre du ventre ?
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Les fêtes sont passées, vous vous etes gavé de dinde a la thanks giving, vous avez mangé de la dinde aux marrons a noël et les galettes des rois

Comment perdre du ventre rapidement ?

Pour perdre du ventre rapidement, il faut faire du sport

Quel sport permet de perdre du ventre ?

Pour perdre du ventre rapidement, vous pouvez aller courrir. Ou suivre des conseil sur le coaching. Sinon mangez moins.

Maigrir du ventre

Pourquoi maigrir du ventre ? Lorsque nous mangeons, notre estomac pendant la digestion recupères les éléments de la nourriture qui l’interesse et rejette le reste. Contrairement aux idées reçues par les codes de notre société, être anorexique n’est pas bon pour votre corps. Le corps a besoin de stocker des graisses qui lui sont amenées par les lipides.

A quoi sert la graisse dans le corps ?

La graisse dans le corps permet de stocker de l’energie. Cela compense notre température du corps, cela fait des reserves au cas ou on ne mange plus pendant quelques heures.

Comment calculer sa masse corporelle ?

Pour calculer votre masse corporelle et le poids que vous devrez perdre il va falloir calculer votre IMC.

Pour Calculer votre IMC. Il faut diviser le poids (en kg) par le carré de la taille (m). Donc oui plus vous êtes grand plus votre poids en absolu n’est pas un souci. Mesurer 1,80 kg et peser 60kg n’est pas normal.

Quel est l’indice IMC normal ?

Vous vous demandez quel est l’indice IMC normal . L’indice de masse corporel se situe entre 18,5 et 25. Ensuite au dessus vous avez un problème de surpoids. Il est necessaire de savoir se situer avec l’indice de Masse corporelle pour savoir quel poids vous devez obtenir.

Comment est graduée l’indice de Masse Corporelle ?

La masse corporelle est graduée selon le poids que vous devez perdre. C’est Lorganisation Mondiale de la santé (OMS) qui a mis au point des dégrés de l’obésité.

Infographie degré d’obésité IMC

Infographie index de masse corporel

Comment savoir si je suis en surpoids ou si je suis obèse ?

Si vous avez un indice de masse corporelle juste un peu au dessus de 25, vous n’avez pas a vous inquiéter.

Quel est le poids idéal pour une femme ? Calcul du poids idéal.

Le poids idéal pour une femme est égal à la = taille en cm – 100 – (taille -150)/2.

Si vous êtes une femme et mesurez 1m65, votre poids idéal = 165 – 100 – (165 – 150)/2 est de 57,5 kilos

Est-ce que je suis en surpoids ?

Vous êtes en surpoids a partir d’un IMC de 25 jusqu’à 30.

Est-ce que je suis obèse ?

Si vous avez un IMC au dessus de 30 vous êtes obèse.

Êtes vous obèse morbide ?

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La lune